A acne essencialmente não tem idade de corte. Eles aparecem inicialmente quando você acaba de pisar na adolescência e não saem aos 20. Eles continuam explodindo de vez em quando. É claro que a frequência diminui à medida que você cresce fora dos adolescentes, mas ninguém jamais se despediu da acne. Mas existem algumas sugestões que podem ajudar a evitar a acne.
Alimentos a serem evitados para a pele propensa a acne
Se você tem uma pele propensa a acne, estes são os alimentos escolhidos que você absolutamente não deve colocar as mãos.

Alimentos que causam acne
Após nosso pequeno artigo sobre fugas de acne, temos um pequeno artigo abrangente sobre que comida evitar para a pele propensa a acne.
1. Chocolates
Por que evitar o chocolate: a razão dessa evasão é que os alimentos ricos em ácidos graxos e açúcar resultam na produção de sebo em nosso corpo e promovem respostas inflamatórias.
Agora quem não ama chocolates? Muito mais, se você é um adolescente impressionante de 15 anos, com jovens presenteando seus ursinhos de pelúcia e chocolates de vez em quando, como você pode evitá -los? Mas então meu amigo, se você quiser que essa atenção seja divulgada, você deve dizer não aos chocolates, pode transmiti -los a outros amigos.

Fonte: playbuzz.com2. Evite comida picante
Alimentos ricos em conteúdo de especiarias, principalmente pimentões vermelhos ou pó de pimenta vermelha aumenta as chances de quebrar. As fugas também dependem de muitos elementos, como seus genes, flutuações hormonais e histórico familiar da acne. No entanto, como existem teorias de alimentos picantes causando acne, é mais adequado evitar o máximo possível.
Fonte: Artigosofhealthcare.com3. Diga não ao queijo
Por que evitar o queijo: os pesquisadores encontraram uma ligação entre queijo lácteo e erupções de acne. Em 2007, um corpo de pesquisadores americanos realizou um estudo que envolveu 43 jovens, incluindo vários adolescentes. Observou -se que aqueles que tinham queijo em sua dieta regular enfrentaram fugas muito mais problemáticas do que aqueles que não consumiram o produto leiteiro.

[Leia também: Tratamento para acne de pele seca]
Fonte: OpenWalls.com4. Nozes
Por que evitar nozes: para ser sincero a ligação direta entre o consumo de nozes e espinhas não foi estabelecida, normalmente foi reivindicada pelos cientistas que uma dieta com alto teor glicêmico desencadeou fugas em inúmeras ocasiões.

[SC: MediaD]
Fonte: Marketwatch.com5. Manteiga de amendoim
Por que evitar Camisola Sao Paulo FC manteiga de amendoim: a manteiga de amendoim está adquirindo popularidade nesta parte do subcontinente como uma alternativa a atolamentos e manteiga em sanduíche, mas sabemos que este produto pode ter efeitos colaterais graves, se usado por um período prolongado. A acne é apenas uma entre eles. Isso se deve à mesma razão que sugerimos evitar nozes por enquanto.

Hmm … O truque aqui é que todos podemos mudar para chá ou chá verde. Isso será muito benéfico.
Fonte: SensibleHealth.com7. Pão
Eu sei, este vai ser difícil. Este é praticamente o alimento básico para a população substancial.
Por que evitar o pão: o trigo como cereal causa inflamação. Portanto, a lógica diz, para diminuir a inflamação em seu corpo, você terá que reduzir a ingestão de trigo ou pão.
De fato, o pão que você compra na padaria tem, além de trigo, Camisola Seleção Inglesa de Futebol açúcar, diário e soja. Então, quando você consome uma fatia do bom pão marrom, você consome sem querer todos os três gatilhos da acne.
Fonte: muscleandfitness.com8. Comida frita
Aparentemente, a vida não é tão justa. Depois de não para os chocolates, temos que fazer menos uma viagem ao McDonald’s.
Por que evitar alimentos fritos: hambúrguer, pizza, batatas fritas e todos os outros alimentos embebidos em óleo têm uma reação adversa na sua pele. Não apenas eles causam as fugas, eles farão sua pele oleosa e sem graça.
Fonte: FoodBeast..com Agora, a questão é: se é necessário abandonar todos os alimentos favoritos de uma só vez, o que se sobrevive? Bem, os nutricionistas dizem que, se você tiver problemas muito ruins, evite todos os alimentos acima.
Inclua o máximo possível de vegetais e frutas frescos em sua dieta
Beba muita água e líquidos
Evite refrigerantes aerados. O alto nível de açúcar em tais bebidas acelerará a acne
Coma fresco e saudável
Trabalhe regularmente

A acne é algo que todo mundo sofre muito mais ou menos, em algum momento. Com alguma disciplina e mudanças no estilo de vida, certamente podemos diminuir sua ocorrência.
Espero que este pequeno artigo sobre você deve saber que comida evitar para a pele propensa a acne e Camisola Cerezo Osaka por que é útil.